casser une noix de coco en 2 oter toute la chair , mettre la chair dans un chinois la passer sous l'eau pour bien l'impregner puis l'ecraser entre vos doigt pour receuillir le lait de coco ,puis recommencer une deuxieme fois et voila, si vous ne le faites qu'une fois vous obtenez une creme coco .ceci ce conserve 1 semaine au frigo.
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